1. 了解你的睡眠习惯侧睡者需要中等偏软的床垫，以缓解肩膀和臀部的压力。仰卧者需要中等偏硬的床垫，以支撑脊椎。俯卧者需要最硬的床垫，以防止脊椎弯曲。2. 选择合适的材料泡沫：记忆泡沫贴合身体形状，提供压力缓解，但可能会感觉炎热。聚氨酯泡沫较硬，透气性更好。弹簧：内袋弹簧独立包裹，减少运动传递。线圈弹簧连接在一起，提供更坚固的支持。乳胶：天然乳胶透气、耐用且贴合身体。合成乳胶较便宜，但可能较不透气。
1. 了解你的睡眠习惯
侧睡者需要中等偏软的床垫，以缓解肩膀和臀部的压力。
仰卧者需要中等偏硬的床垫，以支撑脊椎。
俯卧者需要最硬的床垫，以防止脊椎弯曲。
2. 选择合适的材料
泡沫：记忆泡沫贴合身体形状，提供压力缓解，但可能会感觉炎热。聚氨酯泡沫较硬，透气性更好。
弹簧：内袋弹簧独立包裹，减少运动传递。线圈弹簧连接在一起，提供更坚固的支持。
乳胶：天然乳胶透气、耐用且贴合身体。合成乳胶较便宜，但可能较不透气。
混合式：混合式床垫结合了不同材料，提供多种特性。
3. 考虑舒适度等级
软：极度柔软，适合侧卧者和压力点较多的人。
中等：提供舒适和支撑的平衡，适合大多数睡眠姿势。
硬：提供良好的支撑，适合体重较重的人、仰卧者和俯卧者。
极硬：非常坚固，适合寻求最大支撑的人。
4. 注意支撑度
脊椎应保持自然的曲度。
臀部和肩膀应下沉，但支撑脊柱。
腰部应贴合床垫，以减少疼痛。
5. 关注边缘支撑
边缘支撑防止你从床垫上滚落。
对于经常在床边活动或共享床铺的人来说，这一点尤为重要。
6. 考虑价格和保修
床垫的价格根据材料、尺寸和功能而异。
寻找提供慷慨保修的床垫，以保护你的投资。
7. 试睡并比较
在购买床垫之前，一定要亲身体验。
试睡不同的型号，比较舒适度、支撑度和边缘支撑。
与不同品牌和零售商比较，以找到最适合你的需求和预算的床垫。
